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PERDERE 12 KG IN SOLI 30 GIORNI è un obiettivo importante e impegnativo.
Non stiamo qui a prenderci in giro, non è uno scherzo ma una sfida seria da affrontare con coscienza e volontà. Nessuna formula magica, solo costanza e olio di gomito.

Questa guida ti condurrà passo-passo, un po’ come il Virgilio di Dante, in un percorso di 30 giorni dall’inferno dei chili di troppo al paradiso di una nuova vita, per rimanere in metafora. Sappi che per compiere con successo questo percorso non ti basterà la sola “dieta” ma dovrai soprattutto seguire alla lettera le nostre indicazioni sugli ESERCIZI A CORPO LIBERO DA FARE A CASA. Da questo punto di vista dovrai essere disciplinato, come i Marines americani durante i loro corsi di addestramento militare. Niente di pesante, ti basteranno POCHI MINUTI AL GIORNO ma dovrai affrontare gli esercizi con l’adeguata concentrazione e regolarità. Patti chiari e amicizia lunga, insomma.

Lo stile di questa guida è personale, allegro e motivante, da coach, ma non da nutrizionista (che è opportuno ti segua a prescindere). Giorno per giorno, ti allenerai comodamente da casa, seguendo un’ALIMENTAZIONE.
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